ZAYIF AYAĞIMI NASIL GELİŞTİRİRİM?
Zayıf ayağınızı geliştirebilmeniz için aşağıdaki yöntemleri uygulayabilirsiniz ve “Futbolcu Antrenman Programı” videosundan izleyerek çalışmaları siz de uygulayabilirsiniz.
*Evin içerisinde sürekli ters ayağınızla top sürebilirsiniz.
*Sokak aralarında, parklarda sürekli ters ayağınızla dripling yapabilirsiniz.
*Karşınıza bir duvar alıp pas yapabilirsiniz, biraz ilerledikten sonra daha sert şut şeklinde devam edebilirsiniz.
*Top sektirebilirsiniz. 500’e kadar sayabilirsiniz, topu düşürdüğünüzde baştan başlamadan devam edebilirsiniz.
*Telefonunuzu sabit bir yere koyarak önce güçlü ayağınızla sonra da zayıf ayağınızla çektiğiniz şutları kaydedin ve aradaki farkı analiz etmeye çalışabilirsiniz.
Diğer Bireysel Antrenman Örneklerini görmek için lütfen BURAYI TIKLAYINIZ
Sıradaki deneme organizasyonumuzu görmek için lütfen BURAYI TIKLAYINIZ
⚽BuYoldaYalnızDeğilsiniz⚽
